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Psycho-Post #11 - Parents, pourquoi nous sentons-nous coupables ?

Pourquoi, en tant que parents, nous sentons-nous coupables de tout et de rien lorsqu'il s'agit de nos enfants ?


Certes, nous aimons nos enfants et voulons le meilleur pour eux, mais à long terme, cette émotion peut affecter notre estime de soi et conduire à l’anxiété.


  • Phénomènes psychologiques individuels.

Certains facteurs personnels font qu'un parent est plus susceptible de se sentir coupable que l'autre, notamment sa personnalité, ses standards et son estime de soi. Alors que certaines personnes supportent bien l’impact du rôle exigeant de parent, d’autres se sentent en échec.


  • Phénomène de société.

Au fil du temps, de nombreux parents ressentent un sentiment de culpabilité grandissant. Ces vingt dernières années la façon de penser la famille a changé : conciliation travail et famille, manque de temps, émergence de différents modèles familiaux.

Les réseaux sociaux nous permettent également de nous comparer et de nous juger facilement.


Quelques pistes pour guider sa culpabilité


  • Modifier le modèle d'évaluation et les attentes

  • Réduire les comparaisons

  • Revenir sur notre définition d’un « bon parent »

  • Accepter que nous sommes en apprentissage

  • Faire confiance à son intuition « animale »








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