HARMONIENCE
D’une histoire d’amour à une histoire de famille puis peut-être, à la recomposition familiale...
les choses de la vie finalement.
J'ai à cœur de transmettre le message que les commencements et les recommencements sont possibles.
Il faut toutefois apprendre une nouvelle façon de vivre ensemble en couple, ou avec un nouveau conjoint, avec ou sans les enfants de l'un et/ou de l'autre.
Passer à travers une séparation et y survivre, voire même y grandir, c'est déjà une épreuve de force, mais redécouvrir en plus les notions d'engagement, c'est y ajouter de l'espoir non seulement pour nous, les adultes, mais aussi pour nos enfants.
Qui suis-je ?
Thérapeute du couple et de la famille formé à l'approche systémique, je suis spécialisé dans l’accompagnement psychologique des personnes qui traversent des difficultés au cours de leur vie relationnelle et affective dans le cadre conjugal ou familial.
Je pratique également la psychothérapie systémique individuelle qui s'avère utile lorsque la mobilisation de l’entourage ne peut être envisageable, le sujet devient alors le porte-parole des systèmes auxquels il appartient.
Je vous propose un espace de liberté où vous trouverez toute votre place pour vous exprimer,
extérioriser vos émotions, et vous sentir pleinement vous-même.
La possibilité de porter un regard différent sur votre histoire et d’apprendre à accepter ce que vous êtes véritablement grâce à une pratique humaniste de la psychologie issue des expériences de la vie.
Une approche créative et sensible, toute en simplicité et tolérance dans le respect des ressentis,
des émotions, de l’identité et de l’altérité de chacun.
Une écoute bienveillante, sans jugement qui vous aidera à poser des mots sur vos maux.
En individuel (le)
L'approche systémique peut aussi s’adresser à un individu seul.
La thérapie systémique individuelle s'intéresse à la place que vous occupez dans votre contexte de vie :
Quel rôle je me donne ou quel rôle me donne-t-on ?
Quelle est ma place, en famille, au travail ou dans mon environnement social ?
Nos réactions physiques, mentales, comportementales sont intimement liées aux autres :
L’important, n’est pas qui fait quoi à qui, mais que faisons-nous ensemble ?
La thérapie systémique individuelle vous amène à effectuer des changements dans votre vie quotidienne qui vous permettront de modifier vos relations avec autrui, de redéfinir votre rôle au sein du groupe et de reconquérir votre libre arbitre.
Elle s’avère utile lorsque la mobilisation de l’entourage ne peut être envisageable, le sujet devient alors le porte-parole des systèmes auxquels il appartient.
En couple
Votre couple traverse une crise. La communication ne passe plus. Le sentiment d’être dans une impasse est présent.
Vous vous interrogez sur vos difficultés momentanées ou sur la fin du contrat amoureux ou encore sur votre projet de vie commune, de mariage, d’enfant.
Vous pensez à vous séparer, à divorcer et vous souhaitez comprendre ce qui est à l’œuvre dans le déséquilibre de votre couple.
Je vous accompagne pour mieux vous comprendre et ainsi mettre votre histoire commune en résonance avec vous-même.
En famille... recomposée ou pas
Votre vie familiale se trouve bouleversée par un événement particulier.
Vos relations intrafamiliales sont conflictuelles.
Vous vivez au sein d’une famille recomposée et vous rencontrez des difficultés à vivre tous ensemble.
Vous avez besoin d’un espace de liberté afin de pouvoir tous vous exprimer dans un cadre respectueux, sécurisant et bienveillant.
Vous pressentez la nécessité que chacun puisse définir ou redéfinir sa place, son rôle et sa fonction au sein de la famille.
Je vous reçois dans mon cabinet, en individuel, en couple ou en famille.
Psychothérapies proposées
Individuelles
Angoisses, anxiété, épuisement, phobies, dépression, difficultés relationnelles,
troubles du comportement alimentaire, souffrances et/ou épuisement professionnels, burn out.
Conjugales
Conflits, violences conjugales, troubles sexuels, adultère, problèmes de communication,
gestion de la co-parentalité.
Familiales
Difficultés relationnelles, problèmes de comportement, problèmes relations beaux-parents /
beaux-enfants, famille recomposée, conflits dans la fratrie.
Thérapie du couple : quelles sont mes approches ?
Je pratique la thérapie systémique psychanalytique, l'individu faisant parti et étant issu de différents systèmes : familial, professionnel, social, culturel, traditionnel. Il est influencé à la fois par ses intentions, celles des autres, et celles des possibilités du milieu et/ou du système mais également par des conflits restés inconscients.
L’approche systémique
La thérapie systémique est centrée sur la relation entre les personnes, donc sur la situation qui pose problème ici et maintenant. Par exemple, le couple est envisagé comme un système en équilibre où 1 + 1 = 3 (l'un(e), l'autre, la relation).
En thérapie systémique, l’enjeu consiste à pointer les fonctionnements du couple, les blocages, les contradictions et les difficultés à communiquer.
Comment ?
D’abord par le récit. Dans un premier temps, lorsque je reçois un couple, je recueille les événements documentaires : qu’est-ce que l’un reproche à l’autre et réciproquement ? Je m’attache à mettre en lumière la construction mutuelle du réel de l’un et de l’autre.
Car il s’agit bien d’une construction, dans la mesure où ce que l’un perçoit de l’autre est fait de ses propres croyances.
Comment cela se passe ?
Le premier outil de la thérapie systémique est la parole.
Je me considère comme un facilitateur de la circulation de la parole et de l'interprétation des silences dans le couple. Progressivement, au cours de la psychothérapie, les reproches mutuels ne sont plus vécus comme des attaques, mais comme des points sur lesquels travailler.
Comment introduire un tel changement ?
Ce qui peut apporter un changement, ce n’est pas seulement l’échange, le dialogue, c’est aussi l’expérimentation de façons différentes de se mettre en relation.
Il est possible aussi de donner aux partenaires des tâches dites « paradoxales » à accomplir entre deux séances en proposant de modifier les schémas d’interactions qui sont insatisfaisants. Cela peut permettre de contourner une
« résistance » au changement.
D’autres outils peuvent être utilisés en psychothérapie systémique : les jeux de rôle, où chacun prend la place de l’autre pour rejouer une scène de la vie conjugale, ou le génogramme, qui permet à chacun de remonter le fil de sa généalogie devant l’autre. Cet outil est très intéressant, notamment pour les jeunes couples. Il permet de se rendre compte de l’importance de la famille d’origine de chacun dans ses façons d’être et ses croyances.
L’approche psychanalytique
Cette technique interroge les significations inconscientes des souffrances conjugales.
Le couple est une réalité composée de trois secteurs :
Corporel, puisque nous sommes en présence de deux corps sexués
Socioculturel, qui englobe la façon dont les deux partenaires organisent leur vie ensemble
Celui de la réalité psychique (réalité des rêves, de l'inconscient, des fantasmes)
Tous ces différents plans ont leur propre temporalité, source supplémentaire de conflits.
Le couple est donc une machine compliquée. Tout le travail psychanalytique consiste à trouver ensemble les points de friction, de grippage, de frottements à l’œuvre.
L’enjeu étant que, en mettant à jour cette mécanique et ses fragilités, on arrive à mieux identifier et résoudre ensemble les conflits qui surgissent au fil du temps.
Comment cela se passe ?
Une attention portée à l’inconscient, ses processus et ses contenus : symptômes, conflits, fantasmes générateurs d’angoisses, résistances, rêves, etc.
Les conditions et les principes de ce type de travail consistent, d’une part, en une découverte de certains aspects inconscients du fonctionnement conjugal et, d’autre part, en une aide à faire évoluer leur relation, ce qui implique des changements psychiques pour chacun et pour le couple.
Accompagnement à la Parentalité
Être parent, ce n’est pas toujours facile…
Parce qu’au-delà des idées reçues, il y a notre inconscient, nos blessures, notre histoire.
Nous nous berçons de l’illusion de maitriser l’éducation de nos enfants, elle est en réalité pour une grande part dictée par notre vécu. Le plus souvent, nous reproduisons notre propre histoire.
On ne s’aime pas toujours dans son rôle de parent. On se surprend parfois à agir comme sa propre mère ou son propre père alors que l'on pensait pouvoir faire autrement.
Comment oser exprimer la difficulté d’aimer son enfant, la violence qui nous assaille parfois, l’exaspération qui nous amène à avoir un comportement que nous regrettons ?
Comment comprendre ce qui se joue en nous lorsque nous hurlons contre Gabriel ou que nous nous trouvons incapable de dire « non » à Emma ?
Comment se défaire de nos mécanismes et ainsi faire des choix qui répondent aux besoins de nos enfants, comme des nôtres ?
Comment ne plus se sentir coupable de ne pas y arriver et surtout être le parent que nous avons envie d’être ?
Je propose des consultations d’accompagnement à la parentalité afin d'améliorer le bien-être de l’enfant et/ou des parents.
Composer en famille recomposée
Le guide pour la famille décomposée
Famille nombreuse, famille heureuse ?
Cette citation est en partie vraie. Il est tout à fait possible d’être heureux dans une grande famille.
Mais il faut le vouloir, chaque jour.
Dans une famille traditionnelle, c’est déjà un beau défi. Alors dans une famille recomposée, où les sentiments d’amour sont loin de couler de source, cela peut s’apparenter à un exploit.
Je ne prétends pas qu’en lisant ce guide, vous allez pouvoir résoudre tous vos problèmes en un claquement de doigts.
Mais avec un peu de bon sens et de l'expérience vous pourrez vivre pleinement et en accord avec vous même, au sein d'une famille recomposée.
TARIFS
Le premier entretien par téléphone est gratuit. Il me permet de faire votre connaissance et vous permet de me poser toutes vos questions.
Les séances durent de 45 minutes à 1h quand je reçois une seule personne.
Les séances durent 1h00 lorsque je reçois des couples et entre 1h00 et 1h30 les membres d'une famille.
Le nombre de séances est défini ensemble.
Que vous soyez célibataire ou en couple, il vous est possible de venir seul parler de votre couple ou de vos difficultés relationnelles et affectives. Même si votre partenaire ne souhaite pas faire cette démarche, vous pourrez cependant faire évoluer votre situation.
Où ?
Je vous reçois à mon cabinet à Corbeil-Essonnes. J'interviens également dans plusieurs département de l'Île-de-France.
Possibilité de consultations en ligne (via Skype, Google Meet, Whatsapp, Google Duo) ou encore à domicile.
65 €/SÉANCE
45 MINUTE
CONSULTATION EN INDIVIDUEL
80 €/SÉANCE
1 HEURE
CONSULTATION EN COUPLE
95 €/SÉANCE
1 HEURE
CONSULTATION FAMILIALE
80 €/SÉANCE
1 HEURE
CONSULTATION ACCOMPAGNEMENT A LA PARENTALITE
120 €/SÉANCE
1 HEURE
(visioconférence)
CONSULTATION NOCTURNE
Tarif unique (thérapie individuelle / de couple / accompagnement à la parentalité / familiale)