Comment lâcher prise et ne pas tout contrôler ?

Vouloir tout contrôler est une arme à double tranchant.

En plus de causer un stress et une pression énorme, le besoin de tout contrôler peut conduire à un sentiment d’intense solitude.

Faire les choses « à ma façon » n’est donc pas sans conséquences.

Vous aimeriez être en confiance, voire même faire confiance et pourtant, dans votre tête, résonne une petite voix qui vous somme de vérifier ce qui est dit, fait, pensé, mangé, aimé, rencontré, vu, fréquenté.

Avec l’aide d’un thérapeute, vous serez amené(e) à comprendre ce qui vous pousse à vouloir tout maîtriser et ainsi apprendre à lâcher prise.