Lorsqu’elle n’est pas verbalisée, la souffrance psychologique s’exprime à travers le corps.
"Se ronger les sangs", "se faire de la bile", "avoir les reins solides", "se prendre la tête" ou « en avoir plein le dos ». Ces expressions témoignent de la relation étroite entre le corps et l’esprit.
En période de stress le corps va se mettre dans un « système de survie ». Tout changement dans notre vie, toutes réalités non-acceptées, tout choc émotionnel peut déclencher ce système.
En résulte, des tensions musculaires, une digestion altérée, des douleurs abdominales, des maux de tête, une modification de la qualité du sommeil ou encore une baisse d’énergie.
Notre corps nous parle. Avoir conscience des réactions de notre corps est une première étape pour moins en souffrir.
Éprouver ses émotions aide à surmonter la somatisation. Votre Thérapeute peut vous aider à libérer le corps de l’emprise des émotions enfouies et vous aider ainsi à réguler les tensions pour éviter des nouvelles « crises ».
